adidas Bozcaada Yarı Maratonu 2019'da ilk kez adidas sponsorluğunda gerçekleşti. 21k ve 10k olarak koşulan yarış, yokuşları, rüzgarı ve müthiş manzaralarla dolu parkuruyla benzersizdi. Ben de hem sabah 10K koşusuna katıldım, hem de akşamüstü etkinliğin basın davetlilerine nefes ve beden farkındalığına odaklanan bir yoga dersi verdim. Açık havada, yazı erken karşılayarak yoga yapmanın tadı bambaşka. Doğanın içindeyken gevşeyen sinir sisteminin etkisiyle insan kendini daha rahat açıyor, kabuklarından daha hızlı sıyrılıyor.
Hepimizin derin bir şekilde gevşediği ve yoğun bir deneyim yaşadığı bu 1 saatlik seansın sonunda ilk defa yoga yapayanlar yogaya başlama kararı aldı. Hatta yüzü hala gözümün önünden gitmeyen ama ismini paylaşmayacağım bir katılımcı, seans sonunda gözlerinin dolduğunu, çok yoğun bir deneyim yaşadığını söyledi ve "hocam sizi asla unutmayacağım" dedi. Ben de bir eğitmen olarak katılımcıların kendi duygularıyla böylesine temasa geçebileceği bu güvenli alanı yaratabildiğim için büyük bir şükran ve mutluluk duydum. Çünkü yoga aslında kendimize, duygularımıza temas etmenin bir yolu. Güzel görünen asanalara odaklanmaktansa duygulara dokunmak çok daha kıymetli. Teşekkürler o gün oarada olan herkes, teşekkürler yoga.
 |
| Bozcaada Yarı Maratonu'nda Yoga |
 |
| adidas Bozcaada Yarı Maratonu basın davetlileri ile yoga seansı |
 |
| Bozcaada Ayazma Manastırı açık hava alanında yoga |
 |
| Bozcaada Başlangıç Seviyesi Yoga Dersi |
 |
| Bozcaada'da bahar ve yoga |
 |
| Açık havada Vinyasa Yoga ardından açık kalplerle tatlı bir sohbet |
