özgün tanglay yoga: Kapadokya'da Yoga

Yine yoga aşkına muhteşem bir coğrafyaya vardım. Mind&Body festivali bu sene Cappadox'a katıldı, ben de 19 mayıs tatilini değerlendirerek hemen bir bilet aldım.

Beni yola çıkaran yoga olsa da dans terapi, müzik terapi gibi çalışmalara da katıldım ve doğada çağdaş sanatla buluşup konserlerde zıpladım da.

Hava hep yağmurlu ve kasvetliydi. Hatta gündoğumu konseri için sabah 4:30'ta uyandım ve bir an bile durmayan yağmura rağmen Mercan Dede'yi vadilere nazır dinledim. Konserde Mercan Dede bir noktada Mevlana'nın bir sözünü hatırlattı: Yağmura şükretmiyorsan, güneşe de etmeyeceksin. Yolda her şey kabulümüz, yol beni değiştirmeyecekse, bana öğretmeyecekse ve hatta beni yormayacaksa, üzmeyecekse neden yola çıkıyorum? Büyük dersler kolay öğrenilmiyor.

Yağmura da şükrettik, soğuğa da. Bugün pazar. Son günü festivalin. Pırıl pırıl bir sabah. Güneşli, açık bir gökyüzü. Sabah Semin Yalman Yılmaz ile kundalini yoga yaptık çimlerin üzerinde, açık havada. Gökyüzü masmavi. Ardından Elif Özkoç'la şamanik bir yolculuğa çıktık. Bu periler diyarından ayrılırken kendimi dinlenmiş ve durulmuş hissediyorum.

Aslında bu tür çalışmaların en sevdiğim yanı, stüdyolarda daha bireysel bir deneyim olarak yaşadığımız yoganın bir araç olmasına izin vererek, kimi zaman tanımadığımız bedenlerle kucaklaşıp, kimi zaman bir çember oluşturarak birbirimize bir adım daha yaklaşmak. Kibrim ve yargılarım yavaşça çözülürken, bu bana hep çok iyi hissettiriyor.

Böyle molalara ihtiyacımız var. Lütfen bu yaz bir yoga inzivasına katılın, şehir yaşamının gürültüsünü, beden üzerindeki yükünü biraz arkada bırakın. İnanın çok iyi gelecek. Bugüne kadar tüm yoga yolculuklarıma tek başına çıktım ve hiç pişman olmadım!

Bu arada Dilek'le birlikte yoga derslerimiz sürüyor. Her Salı ve Perşembe akşamı Şişli'de vinyasa, hatha ve meditasyon uygulamaları yapmaya devam ediyoruz. Kundalini isterseniz onu da yaparız. Derslerimize de gelin, seviniriz. Güzel bir gün, güzel bir hafta olsun!