Uluslararası Dünya Yoga Günü 2018

Bugün 21 Haziran Uluslararası Dünya Yoga Günü ve bu en uzun günü selamlamak için şehrin dört bir yanında herkese açık etkinlikler düzenleniyor. Ben de önüme çıkan, kulağıma çalınan İstanbul'daki ücretsiz yoga etkinliklerini burada paylaşıyorum. Umarım birinden birine katılabilirsiniz:

Akmerkez Üçgen Teras'ta Açık Hava Yoga Festivali ilginç görünüyor. Bugün saat 20:30'da başlayan ders sonrası Mercan Dede'yi dinleyebilirsiniz. 

Hindistan Konsolosluğu, Şişli Belediyesi ve birçok stüdyonun katılımıyla gerçekleşen ve gün boyu sürecek olan özel etkinlik ise bugün 15:00-21:00 saatleri arasında Maçka Demokrasi Parkı'nda. Etkinliğin facebook sayfası burada!

Kalamış Parkı bana yakın derseniz, sizi şöyle alalım. 14:00'ten 23:00'e uzanan zengin bir programları var.

YogaŞala'nın bugüne özel programı ise Hilton İstanbul Bosphorus'ta 20:00-21:00 saatleri arasında.
Bugünkü etkinlikler herkese açık, ücretsiz yoga dersleri olduğu için her seviyeye uygun olarak tasarlanmış. Hatta bazı programlarda çocuklara ya da yaşlılara özel dersler de gördüm. Rahat kıyafetler giyin, matınız varsa mutlaka yanınıza alın ve yoganın çıplak ayak yapıldığını unutmayın.
Daha önce yoga yapmadıysanız, 21 Haziran 2018 tanışmak için doğru bir gün olabilir. Uluslararası Dünya Yoga Günümüz kutlu olsun!

odtü ile istanbul maratonu ve yoga

İstanbul ODTÜ Mezunları Derneği ( ODTÜMİST) altında çalışan Maraton Çalışma Grubu, her hafta sonu Belgrad Ormanı Neşet Suyu Koşu Parkuru'nda koşuyor. Bu pazar günü ben de İstanbul Maratonu'nda ODTÜ öğrencilerine burs bağışı toplamak için çalışan bu dinamik grup ile birlikte koştum ve ardından da yaklaşık yarım saatlik bir yoga dersi yaptık. Güneşli pazar sabahına erken saatlerde başlamak, koşu sonrası yoga ile kısalan kaslarımızı ve nefesimizi uzatmak ve ilk yoga deneyimini yaşayanların sorularına cevap vermek bana çok iyi hissettirdi. Bundan sonra da uygun oldukça katılma niyetindeyim. Koşuyorsanız ya da hafta sonu ormana yolunuz düşüyorsa mutlaka haber verin ve katılın. 

İ