Bağımlılıklarınızdan özgürleşseniz nasıl hissederdiniz? Belki farkında bile değilisiniz ama ilişkinize, düşüncelerinize, alışverişe, sigaraya, video oyunlarına, cep telefonuna, kahveye ya da işe bağımlısınız ve bunu farklı şekilde ifade ederek kendinizi kandırıyorsunuz; üstüne üstlük “tercihim bu yönde” ya da “seviyorum” diyorsunuz. Pazarlama yöntemlerinin bizi kontrol ettiği bu çağda bağımlılığı olmayan yok gibi. İzlemediyseniz BEN DEVRİ belgeselini izlemenizi tavsiye ederim bu arada...
“Dr. Elif Altuğ ile 8 haftalık Mindfulness ve Bağımlılık Programları” 21 Eylül-9 Kasım tarihleri arasında her Çarşamba akşamı 20.00-21.15 saatleri arasında online olarak gerçekleşecek. Bu programa dahil olan kişiler, öğrendikleri uygulamalarla bağımlılıklarıyla aralarına mesafe koymayı öğrenecek. Nasıl mı? Farkında olup, görüp kabul edip seçim hakkını hatırlayarak... Elif Altuğ programa sigarayı bırakmak için gelenlerin zamanla kontrol gücüne kavuşarak yaşamın içinde bağımlı oldukları diğer döngüleri de dönüştürebildiklerini söylüyor. Çok heyecan verici değil mi? Özellikle ebeveynler ya da eğitmenler için, çocuk ve gençlere destek olmaları açısından değerli...
Dr. Elif Altuğ kim derseniz, Amerikan Hastanesi’nde Göğüs Hastalıkları uzmanı olarak çalışan harika bir insan. Benim için yeri ayrı, çünkü YogaŞala’da Nişantaşı’nda Vinyasa derslerimi vermeye başladığımda sınıfıma gelen ilk kişi ve aramızda kesinlikle özel bir bağ var.
8 haftalık paylaşım alanında yer almak, öğrenmek, büyümek isteyenlere şiddetle tavsiye ediyorum. Detaylar için: www.zeynepaksoyreset.com
