Çocuk Pozunda Rahat Edemiyorsanız Ne Yapmalısınız?

Çocuk pozu BALASANA herkesin rahat hissettiği bir asana değil. Bir derste “çocuk pozuna geçip dinlenin” dendiğinde, bu sizin için iyi bir haber değilse ve çocuk pozunda kalmak bir ızdıraba dönüşüyorsa tek yapmanız gereken çocuk pozu ‘balasana’nın düzlemini değiştirerek uygulamak; yani sırtüstü uzanarak dizleri göğse çekmek. Bu pozun adı ise APANASANA.

Daima bir çözüm varsın, yeter ki nefesiniz hep rahat aksın!