Omega Yağları Açısından Zengin, Hazırlaması Kolay Bir Karışım

Bugün kolayca hazırlayıp bozdolabında saklayarak tüm yemeklerinizi ve atıştırmalıklarınızı canlandırabileceğiniz bir tohum karışımı önereceğim. Kabak çekirdeği, ayçekirdeği, keten tohumu ve susam tohumlarını bir kavanozda karıştırın ve kullanıma hazır, sağlıklı bir karışımınız olsun; böylece yediğiniz her şeyin besin değerini artırabilirsiniz. Omega yağları açısından zengin, yüksek lif ve protein içeren bu karışımı salataların üzerine serpebilir, sabah kahvaltısında yulaf lapasına ve müsliye ekleyebilir, ekmek yapıyorsanız hamuruna katabilir ya da yoğurtla karıştırabilirsiniz. Tohumlardan oluşan, vitamin dolu bu lezzetli kombinasyonun kullanım alanını belirlemek size kalmış!