Cenk Güçbilmez etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Cenk Güçbilmez etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

21 Mart 2018 Çarşamba

ilkbahar ekinoksu

Bu, birbirinden güzel insanlarla, hayatımda iyi ki varlar dediklerimle, yoga aracılığıyla daha da derinden bağ kurduklarımla baharı karşıladığımızın resmidir. Renklere kendi renklerimizi eklediğimizin, seslerimizi boşluğa bıraktığımızın, "yap"madan "ol"duğumuzun resmidir. 

Bugün ekinoks. Günler yavaş yavaş uzamaya başlıyor; ilkbahar tüm canlılığıyla geliyor. Doğanın yeniden canlanışına, doğurganlığa büyümeye ve berekete işaret eden bu günde, biz de çakra odaklı upuzun ve sakin bir ders yaptık. Bedenin dışarıdan nasıl göründüğüyle değil ne hissettirdiğiyle ilgilendik daha çok. Cenk Güçbilmez de Tibet çanlarıyla derinleştirdi son dinlenme pozumuzu. Sonra hep birlikte masaya oturduk, birlikte yedik, içtik, baharın gelişini kutladık. Birlikte olmak çok kıymetli.

Herkes hafiflemiş ve mutlu görünüyordu. Ben de onları kırmızı yanaklar ve duru bir yüzle uğurladım az önce. Ben de mutluyum.

Benzer bir deneyimi 7 Nisan cumartesi günü YogaŞala'da da yapacağız. Bekliyoruz.
Bu arada söylemeden geçmek istemem. Geçen sene bugün ilkbahar ekinoksunda sevgili arkadaşım Dilek Kepez'le birlikte adım atmıştık bu derslere. Büyüdük, çoğaldık, dönüştük ve devam ediyoruz... 

16 Mart 2018 Cuma

Yoga ve Ses ile Çakra Dengesi


7 Nisan 2018 cumartesi günü için müzisyen arkadaşım Cenk Gucbilmez ile 
tibet çanları ve kristal çanaklarla tamamlanan, çakra odaklı bir yoga dersi deneyimi planladık.Bu atolye çalışması, üniversite öğrencilerine %50 inidirimli olaracak.

Bedenin hissedemediğimiz parçalarında farkındalık yoktur, o bölgeler sanki bize ait değil gibidir; gelin bedeni bir bütün olarak algılayalım, dokunulmamış olana dokunalım, görünen ve görünmeyen boyutlarıyla bedenlerimiz hayatla dolsun!


Detaylar için yogaşala sitesini ziyaret edebilir ya da etkinliğin facebook sayfasına göz atabilirsiniz.


YER: YogaŞala - Nişantaşı
TARİH: 7 Nisan 2018, Cumartesi
SAAT : 14:00-17:00


25 Ocak 2018 Perşembe

Çakra sesleri ile şifa

Dün akşam dersimizi sürpriz bir çalışmayla kapattık. Cenk Güçbilmez de bizimleydi, ‘savasana’mıza farklı bir boyut kattı. Seslerle çoğaldık, azaldık, sınırlarımıza baktık, dirençlerimizi hatırladık ve sessizliğimizde buluştuk. Bütün o çanaklarını, hem de bu karlı günde, taaa karşı yakadan buralara taşıdığı için kendisine ve havaya aldırış etmeden gelen tüm öğrencilere minnettarım. Çakra sesleri ile şifalanmanın tadı başka. Haber vereyim, Cenk ile yepyeni çalışmalar tasarlıyoruz, ilgileniyorsanız takvimlerinizde yer açın şimdiden.