Surya Kriya

16 Ocak Çarşamba, İstanbul YogaŞala Nişantaşı 20:00 Kundalini Yoga dersinde Surya Kriya ile bedenlerimizde güneş enerjisini harekete geçireceğiz. Bu soğuk kış günlerinde içimizi ısıtacağına eminim. Bu kriya ile bedenin güneşle ilgili tüm nitelikleri taşıyan pingala nadi kanalı üzerinde çalışarak bedenin sağ kısmını güçlendireceğiz. 

Dinamik ve ve canlı hissettiren bu hareketler sonrasında uygulayacağımız meditasyon ise geçmişin bilinçaltı anılarının yarattığı gelecek korkularını ortadan kaldırmaya yönelik olacak. Bu meditasyon ile güneşin yaydığı iyimserliği kalp merkezine taşıyacağız. Temiz bir zihin ile açık bir kalp yaratmak isteyen herkesi bekliyorum. 

Kundalini Yoga ve Meditasyon

Fotoğraf: Stüdyo Om - Serap Bora Yüksel (Jot Prem Kaur)

Beni yeniden saf neşe ile sarıp sarmalayan kıymetli hocalarım Sat Sarbat ve Satmukh bu hafta sonu Türkiye'de. Bugün Yogaşala'nın Bağdat Caddesi şubesinde unutulmaz bir atolye çalışması gerçekleştirdiler ki tadı hala damağımda. Yarın (19 Şubat Pazar) da Yogaşala'nın Etiler şubesinde 12.00-14.00 saatleri arasında ÜCRETSİZ bir Kundalini Yoga ve Meditasyon çalışması yapacaklar. Herkese ve her seviyeye açık bu derse katılmaktan çekinmeyin. Öyle tatlılar ki! Gelin ve deneyin. Ben de orada olacağım. Belirtmeden geçemeyeceğim: Sat Sarbat ve Satmukh, Ajai Alai Awakening okulunun (www.3aaa.asia) kurucularıdır. Onlarla çalışma şansını kaçırmayın.