Kundalini Yoga ve Meditasyon

Fotoğraf: Stüdyo Om - Serap Bora Yüksel (Jot Prem Kaur)

Beni yeniden saf neşe ile sarıp sarmalayan kıymetli hocalarım Sat Sarbat ve Satmukh bu hafta sonu Türkiye'de. Bugün Yogaşala'nın Bağdat Caddesi şubesinde unutulmaz bir atolye çalışması gerçekleştirdiler ki tadı hala damağımda. Yarın (19 Şubat Pazar) da Yogaşala'nın Etiler şubesinde 12.00-14.00 saatleri arasında ÜCRETSİZ bir Kundalini Yoga ve Meditasyon çalışması yapacaklar. Herkese ve her seviyeye açık bu derse katılmaktan çekinmeyin. Öyle tatlılar ki! Gelin ve deneyin. Ben de orada olacağım. Belirtmeden geçemeyeceğim: Sat Sarbat ve Satmukh, Ajai Alai Awakening okulunun (www.3aaa.asia) kurucularıdır. Onlarla çalışma şansını kaçırmayın. 

BİSİKLET NEFESİ

No 39 her hafta BİSİKLET NEFESİ başlığı altında Yin, Hatha, Vinyasa yoga dersleri düzenliyor. Bu haftaki konuk eğitmenleri de ben olacağım. Haftanın sonuna doğru yaklaşırken, herkese açık, başlangıç seviyesinde bir hatha yoga dersi yapacağız. 

Etkinlik sayfasında paylaştığım şekliyle sizlere davet mektubum şöyle:

"Yoga benim için bir izin verme süreci. Bedenimi, gerçeğimi, özümü hissetmek için yürüdüğüm bir yol. Bisiklet ise benzer bir tutku, benzer bir yolculuk. Turlarda, bilmediğim insanların bilmediğim topraklarında yol alırken, şehrin üzerime dikte ettiği düşünme hallerinden soyunduğum için, yollarda da benzer bir hassasiyet içinde oluyorum. Yargılara yer olmayan yollarda da olmam beklenen, olmaya çalıştığım kişiye değil de gerçek var oluşuma daha yakınım. Tıpkı matın üzerinde olduğum gibi. Onun için yoga ve bisiklet yan yana duruyor kalbimde. Her iki yolda da hassas olmaktan korkmadan ilerliyorum. İzin veriyorum hayatın bana dokunmasına. 

Onun için sevgili bisikletliler, size teklifim şöyle: Bisiklet sürüyorsanız, gelin bir de bu yoldan yürüyelim bugün. Fotoğraf aldatmasın sizi. Ne ters duruş yapacağız, ne de risk alacağız.
Zamanı unutarak, başlangıç seviyesinde bir yoga dersi yapacağız. 1 saat süren bu akışta, nefes çalışmasıyla beden farkındalığı ve asanalarla (yoga pozları) dikkati yeniden bedene getirerek yavaşlamayı hatırlayacağız; bedenin bilgeliğine alan açıp ondan öğrenmeye izin vererek…

Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler olsun üzerinizde ve yalınayak olmaktan korkmayın yeter…. "


http://yogasala.com/istanbul/tr/ozgun-tanglay 
https://www.facebook.com/ozguntanglay/

Kişisel keşif yolculuğu

Ücretsiz ve online olarak gerçekleştirilecek bir atölye çalışmasına varım derseniz sizi şöyle alalım. Kişisel keşif yolculuğuyla ilgileniyorsanız denemeye değer. Hem düzenleyenler de tanıdık; merak etmeyin, emin ellerde olacaksınız 



Etkinlik sayfasında yer alan metin şöyle diyor: 

Hayatınızda her şey yolunda mı? Geçmişi hala sırtınızda mı taşıyorsunuz? Peki ya gelecek hakkında ne hissediyorsunuz? Tepkisel davranışlarınızda özgürleşmek ve geleceğinizi kendi gerçekliğinizle yaratmak ve kendi içinizdeki keşfedilmemiş topraklara ulaşmak ister misiniz?

WhitePoint, ücretsiz ve online olarak bu sorularınızın yanıtını bulacağınız yeni bir atölyeye, ‘Varoluş Süreci’ne sizi davet ediyor.

‘Varoluş Süreci’ Michael Brown’un kaleme aldığı aynı isimli kitabı takip ederek gerçekleştirilen 10 haftalık bir içsel keşif atölyesidir.

Atölyeye katılım için iki şeye ihtiyacınız var: KİTAP ve NEFESİNİZ

Katılım için info@wpyasamnaktamiz.com adresine e-mail atarak ya da Facebook sayfamıza mesaj göndererek; Ad, Soyad, telefon numaranızı iletebilirsiniz.


Etkinliğin facebook sayfası için tıklayın

ULUSLARARASI DÜNYA YOGA GÜNÜ

 

ULUSLARARASI DÜNYA YOGA GÜNÜ

Geçtiğimiz sene Birleşmiş Milletler, 21 Haziran’ın " Uluslararası Dünya Yoga Günü" olarak kutlanmasını kararlaştırmıştı. Önümüzdeki Pazar günü İlk kez uluslararası ölçekte kutlanacak bu özel gün için tüm dünyada hazırlıklar sürüyor. Katılımcı 192 ülke arasında öncü pozisyonuyla Hindistan İlk Uluslararası Yoga Günü’ne hazırlanıyor ve binlerce Hindistan vatandaşı Pazar günkü etkinlik için provalar yapıyor. Hindistan hükümeti , yaklaşık 35.000 kişinin katılımıyla başkent Delhi’de gerçekleşecek etkinliğin tarihte eşi görülmemiş bir büyüklükte bir yoga etkinliği olmasını ve hatta Guinness Rekorlar Kitabı'na girmesini bekliyor. Hindistan’da, ülke genelinde yaklaşık 650 noktada etkinlik yapılacak.

Peki o gün Türkiye’de neler olacak derseniz…. Önüme çıkan tüm buluşmaların etkinlik sayfalarını sizin için topladım (Herkesin katılımına açık ve ücretsiz!):

YogaŞala, Nefess, Cihangir, Hariom, Om Yoga, Yogatime gibi stüdyoların katılımıyla Tünel Meydan'da, "Matını Kap Gel!" adında bir etkinlik var

Uluslararası Dünya Yoga Günü'nde Maçka Parkında Buluşalım

Ankara'daki Hindistan Elçiliği de 21 Haziran Dünya Yoga Günü'nu kutlamaya hazırlanıyor! ODTU Kultur ve Kongre Merkezi B Salonu’nda gerçekleşecek etkinliğin facebook sayfası

Bu etkinlik de İzmir’den

İstanbul Yoga Merkezi, İstanbul Caddebostan 

Ege Yoga Derneği, İzmir Kültürpark

Anadolu Yoga Derneği, Ankara Ahlatlıbel
Maya Yoga, Bahçeşehir Gölet

OM Yoga Merkezi, İstanbul Maçka Parkı 

Eee.. Ne duruyorunuz? Yoga yapsanıza!

(Görseller ve haberin tamamı için BBC)

Om Şifa Seansı

Gelecek Salı günü YogaŞala Etiler, Çarşamba günü ise YogaŞala Bağdat Caddesi’nde saat 18:00’de Swami Vishwachakradharananda (Güney Afrika’dan Dr. Jeeven Reddy) ile Maha Om Şifa Seansı düzenleniyor. Ücretsiz olan bu etkinlik herkese açık. İlgileniyorsanız katılmanızı öneririm. Ben daha önce YogaŞala Maslak şubesinde düzenlendiği zaman katılmıştım ve OM çemberinin içinde eridiğimi, zihnimin sınırlarının genişlediğini hissetmiştim. Denemeye değer.

Eğer katılamayacak olan ama şifa desteği göndermek istediğiniz bir yakınınız varsa adını bu etkinliği düzenleyen Yara (Leite Goulart Ulcay)’ya iletebilirsiniz (ya da benimle paylaşırsanız, ona gönderebilirim)

Etkinlik detayları için tıklayın: 
OM şifalandırma hakkında bilgi almak için buraya tıklayın

Ücretsiz YogaŞala Açık Ev Günleri

"Yoga bana göre değil" diyenler, "erkek adam yoga yapmaz" diyenler, "ama yoga çok yavaş, sıkılırım ben" diyenler; YogaŞala'nın Açık Ev Günleri'ndeki ücretsiz derslere katılın! Yorumlarınız önyargı değil deneyim ürünü olsun!

Hem gelip Maslak Stüdyomuzla da tanışın. Kocaman yüksek tavanları, geniş stüdyoları ve her zaman sıcak bitki çayı ile çok güzel!