2019 Yazı Yoga Seanslarım

YogaŞala Nişantaşı 2019

Yaz programım belli oldu. ☀️Gelin, bedenlerimizle birlikte zihinlerimizi de esnetelim: 

🔺Çarşamba 18:30-19:50 Vinyasa 1-2 (orta seviye) YogaŞala Nişantaşı

🔺Cumartesi 17:00-18:30 Vinyasa 1 (başlangıç) YogaŞala Nişantaşı 

🔺Pazar 12:00-13:00 Vinyasa 1 (başlangıç) YogaŞala Nişantaşı (Pazar seansları 23 Haziran’dan itibaren)

@yogasalaistanbul 

#yoga #omshantiom #yogaiyigelir #yogaturkiye #yogapractice #yogayabaşla #yogainstagram #yogainspiration #yogalife #yogi #yogaistanbul #istanbulyoga #hereandnow #namaste #yogateacher #yogalife #yogayolum #wellness #meditasyon #meditation #hathayoga #vinyasayoga #holistichealth #parsvottanasana #yogasalanisantasi #yogasala #çakralar #7chakras #yazyogası #intensesidestretchpose

18 Şubat 2017

Davetim var! Haydi bu cumartesi sabahı, benimle yoga yapın. Hava durumuna baktım, kar yok, hava güneşli. En sevdiğim yer olan ön stüdyoya vuran sabah ışıklarıyla nefesimizi hatırlayalım ve birlikte hafta sonuna açık bir kalple ve aydınlık hislerle başlayalım. Başlangıç seviyesinde yumuşak bir akış dersi olacak; tatlı, yumuşak müzikler eşliğinde...
Takvimlerinize kaydedin, unutmayın. Yeni tanıştıklarım, hiç görmediklerim, ilk yoga deneyimini yaşayacak olanlar ve matta görmeyi özlediklerim. Bekliyorum hepinizi.
YogaŞala Nişantaşı, 10:15 - 11:20 Vinyasa 1 seansı

BİSİKLET NEFESİ

No 39 her hafta BİSİKLET NEFESİ başlığı altında Yin, Hatha, Vinyasa yoga dersleri düzenliyor. Bu haftaki konuk eğitmenleri de ben olacağım. Haftanın sonuna doğru yaklaşırken, herkese açık, başlangıç seviyesinde bir hatha yoga dersi yapacağız. 

Etkinlik sayfasında paylaştığım şekliyle sizlere davet mektubum şöyle:

"Yoga benim için bir izin verme süreci. Bedenimi, gerçeğimi, özümü hissetmek için yürüdüğüm bir yol. Bisiklet ise benzer bir tutku, benzer bir yolculuk. Turlarda, bilmediğim insanların bilmediğim topraklarında yol alırken, şehrin üzerime dikte ettiği düşünme hallerinden soyunduğum için, yollarda da benzer bir hassasiyet içinde oluyorum. Yargılara yer olmayan yollarda da olmam beklenen, olmaya çalıştığım kişiye değil de gerçek var oluşuma daha yakınım. Tıpkı matın üzerinde olduğum gibi. Onun için yoga ve bisiklet yan yana duruyor kalbimde. Her iki yolda da hassas olmaktan korkmadan ilerliyorum. İzin veriyorum hayatın bana dokunmasına. 

Onun için sevgili bisikletliler, size teklifim şöyle: Bisiklet sürüyorsanız, gelin bir de bu yoldan yürüyelim bugün. Fotoğraf aldatmasın sizi. Ne ters duruş yapacağız, ne de risk alacağız.
Zamanı unutarak, başlangıç seviyesinde bir yoga dersi yapacağız. 1 saat süren bu akışta, nefes çalışmasıyla beden farkındalığı ve asanalarla (yoga pozları) dikkati yeniden bedene getirerek yavaşlamayı hatırlayacağız; bedenin bilgeliğine alan açıp ondan öğrenmeye izin vererek…

Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler olsun üzerinizde ve yalınayak olmaktan korkmayın yeter…. "


http://yogasala.com/istanbul/tr/ozgun-tanglay 
https://www.facebook.com/ozguntanglay/