18 Şubat 2017

Davetim var! Haydi bu cumartesi sabahı, benimle yoga yapın. Hava durumuna baktım, kar yok, hava güneşli. En sevdiğim yer olan ön stüdyoya vuran sabah ışıklarıyla nefesimizi hatırlayalım ve birlikte hafta sonuna açık bir kalple ve aydınlık hislerle başlayalım. Başlangıç seviyesinde yumuşak bir akış dersi olacak; tatlı, yumuşak müzikler eşliğinde...
Takvimlerinize kaydedin, unutmayın. Yeni tanıştıklarım, hiç görmediklerim, ilk yoga deneyimini yaşayacak olanlar ve matta görmeyi özlediklerim. Bekliyorum hepinizi.
YogaŞala Nişantaşı, 10:15 - 11:20 Vinyasa 1 seansı

Kirtan'a davet

Bu akşam (6 Nisan 2015) YogaŞala Nişantaşı'nda Kirtan etkinliği var. Daha önce denemediyseniz, vaktiniz de varsa bir uğrayın derim. Müzik eşliğinde mantralar söylerken kalbinizin sevgiyle dolduğunu hissedeceksiniz. Akşam saat 9'da başlıyor. Ben orada olacağım. Haydi siz de gelin! 

Etkinliğin facebook sayfasına ulaşmak için tıklayın.

Etkinlik sayfasında yer alan açıklama şu şekilde:

"Kirtan kökeni çok kadim zamanlara dayanan bir adanma ile mantra söyleme şeklidir. Bhakti Yoga’nın bir uygulamasıdır ve kalbi açma gücüne sahiptir. Mantralar ritmik müzik aletleri eşliğinde söylenir ve katılımcılar mantraları beraber söylemeye, el çırpmaya ve dans etmeye teşvik edilir. Eğer bize katılırsanız bunun bir parçası olma isteğinizi dindiremezsiniz! Kalbe dokunan yapısıyla kirtan medit...asyon, coşku ve vecd halinin derinliğini başlatabilir.

Bütün örtülerin arasından geçerek onları kaldıran tatlı bir ses titreşimi vardır ve bu titreşim Tanrı’yı dans ettirir. Bu ses titreşimine kirtan denir. Kirtan insanları birbirine yakınlaştıran esrarengiz bir bağlantı oluşturur. 

Daha basitçe anlatırsak Kirtan rahatlamadır. Ruhun kalbinin atışları olarak tanımlanır. 21. yüz yılda Batı’da yaşayan birisi için hayat mutluluğun peşinde koşmaktır. Yaşam ve özgürlük için garantimiz vardır belki fakat kirtan bunun için bir araçtır. Kirtan ile insanların aradığı mutluluğa erişmek mümkündür. Mantra söyleyerek ruh kendi doğal durumuna uyanır, Yüce ile bağlantıya geçer, yaşadığımız yüksek teknoloji çağında bizi strese sokan tüm sıkıntıları kalpten temizler. Harika müzik eşliğinde kişinin gününün daha iyi geçmesini sağlar. 

Kirtan sadece Hint kültürüne ilgi duyanlar ya da yoga uygulaması yapanlara özel bir şey değildir. Herkes her an katılabilir ve neşe içinde mantraya eşlik edebilir, ellerini çırpabilir ve bu sanatın eski formunda kilit bir müzisyen olabilir. Tüm dünyayı Kirtan ile uyandırmaya çabalıyoruz. Bir kimse arzulu ise her yerde Kirtan yapabilir. İhtiyacınız olan tek şey Kirtan için gönülden istektir. Kirtan mutluluk peşinde bilimsel bir çalışmadır. Eğer otuz dakikalık bir Kirtan sonunda kişi kendini mutlu hissediyorsa o zaman bunu bir başarı olarak kabul edebiliriz.

Kirtan müziktir, sevgidir, adanmadır, aşktır. Kirtan gecesi katılımı ücretsiz olan bir etkinliktir. İsteyen bağış bırakabilir."

müzik ve nefes

Zaman zaman hepimize oluyor. İnciniyor, hayal kırıklıkları yaşıyor, keder, hüzün, korku, üzüntü gibi duygularla karanlığımıza çekiliyoruz. Böyle hissettiğiniz zamanlarda yapabileceğimiz en güzel şey, nefes almak. Belirli bir nefes tekniği bilmiyor ya da tek başına hata yapabileceğinizi düşünüyorsanız, ŞARKI SÖYLEYİN. Bağıra çağıra, duşta, evde, arabada; kendinizi rahat hissettiğiniz her yerde… 

Şarkı söylemek hızlı bir şekilde nefesle bağlantı kurmanızı ve yeniden aydınlık yanınızla buluşmanızı sağlayacak bir PRANAYAMA çalışması aslında