18 Şubat 2017

Davetim var! Haydi bu cumartesi sabahı, benimle yoga yapın. Hava durumuna baktım, kar yok, hava güneşli. En sevdiğim yer olan ön stüdyoya vuran sabah ışıklarıyla nefesimizi hatırlayalım ve birlikte hafta sonuna açık bir kalple ve aydınlık hislerle başlayalım. Başlangıç seviyesinde yumuşak bir akış dersi olacak; tatlı, yumuşak müzikler eşliğinde...
Takvimlerinize kaydedin, unutmayın. Yeni tanıştıklarım, hiç görmediklerim, ilk yoga deneyimini yaşayacak olanlar ve matta görmeyi özlediklerim. Bekliyorum hepinizi.
YogaŞala Nişantaşı, 10:15 - 11:20 Vinyasa 1 seansı

adidas ile koşu ve yoga

Bu cumartesi günü benimle koşar mısınız? adidas Running sezonun son koşusunu sadece kadınlar için düzenliyor ve sonra hep birlikte kısa bir yoga seansı yapacağız, ardından kahvaltı... Buluşma noktamız Nişantaşı aşşk kahvesi; koşu mesafesi 3 km olacak. Haydi siz de gelin!

aşşk kahve nerede derseniz, hemen işaret edelim: burada

ve bu da adidas running facebook sayfası





Diğer detaylar şu şekilde: 

Saat:09:00’da aşşk kahve Nişantaşı'nda buluşuyoruz. Herkese pembe kadın tişörtü dağıtılacak.

Saat:09:30’da Maçka Parkı’nda 3k koşuluyor arkasından nefes çalışması ve esneme hareketleri ile 15 dakikalık yoga çalışması yapılıyor.

Saat 10:00’da Aşşk kahve’ye geri dönülüyor, kahvaltı ediliyor. 

#boostistanbul, #adidasparkrun