GÜNAYDIN!

Günaydın! Yoga sayesinde ve yoga için sabahın erken saatlerinde sokaklarda olmak harika. Şehirde yaşamanın yan etkisi olarak kaçırdığımız mucizelerden (mesela güneşin doğuşu, mesela yıldızlarla aydınlanan bir gökyüzü, mesela sessizlik) bazılarını ucundan da olsa yakalamak mümkün oluyor böylece. Güneşin renklerine, günü yavaş yavaş uyandırmasına tanıklık etmek ve pratik sonrası sadece dingin değil aynı zamanda esnek bir zihne kavuşmak. Yogalı sabahlar sonrasında zihnim beton etkisini yitiriyor ve ona çarpan hiçbir söz, deneyim, olay kırılarak parçalara ayrılmıyor, yaylanarak kalıyor orada, yavaş yavaş sindirmeme, özümseyerek doğru tepkiyi vermeme olanak tanıyor. Yogayı seviyorum!

adidas ile koşu ve yoga

Bu cumartesi günü benimle koşar mısınız? adidas Running sezonun son koşusunu sadece kadınlar için düzenliyor ve sonra hep birlikte kısa bir yoga seansı yapacağız, ardından kahvaltı... Buluşma noktamız Nişantaşı aşşk kahvesi; koşu mesafesi 3 km olacak. Haydi siz de gelin!

aşşk kahve nerede derseniz, hemen işaret edelim: burada

ve bu da adidas running facebook sayfası





Diğer detaylar şu şekilde: 

Saat:09:00’da aşşk kahve Nişantaşı'nda buluşuyoruz. Herkese pembe kadın tişörtü dağıtılacak.

Saat:09:30’da Maçka Parkı’nda 3k koşuluyor arkasından nefes çalışması ve esneme hareketleri ile 15 dakikalık yoga çalışması yapılıyor.

Saat 10:00’da Aşşk kahve’ye geri dönülüyor, kahvaltı ediliyor. 

#boostistanbul, #adidasparkrun