Surya Kriya

16 Ocak Çarşamba, İstanbul YogaŞala Nişantaşı 20:00 Kundalini Yoga dersinde Surya Kriya ile bedenlerimizde güneş enerjisini harekete geçireceğiz. Bu soğuk kış günlerinde içimizi ısıtacağına eminim. Bu kriya ile bedenin güneşle ilgili tüm nitelikleri taşıyan pingala nadi kanalı üzerinde çalışarak bedenin sağ kısmını güçlendireceğiz. 

Dinamik ve ve canlı hissettiren bu hareketler sonrasında uygulayacağımız meditasyon ise geçmişin bilinçaltı anılarının yarattığı gelecek korkularını ortadan kaldırmaya yönelik olacak. Bu meditasyon ile güneşin yaydığı iyimserliği kalp merkezine taşıyacağız. Temiz bir zihin ile açık bir kalp yaratmak isteyen herkesi bekliyorum.