Yoga Matı Temizleyici

Mat Temizleme Spreyi

Bugün size matınızı dezenfekte etmek için evde hazırlayabileceğiniz güzel kokulu bir karışım önereceğim. Hem yapımı çok kolay, hem de bu şekilde her yoga seansı sonrası sevdiğiniz kokularla matınızı özenle temizleyerek deneyiminize ayrı bir boyut katabilirsiniz. 

Malzemeler:
3/4 bardak su
1/4 bardak beyaz sirke
3 damla çay ağacı yağı
10 damla sevdiğiniz bir esansiyel yağ (lavanta, portakal vb)

Tüm malzemeleri tercihen cam bir sprey şişesine koyup (örneğin ben çok sevdiğim ida.kew şişesini kullandım) her yoga pratiğinden sonra matınızı bu karışım ile temizleyebilirsiniz. 

Toprağa Dokun, Özünü Hatırla

WWF- I am Nature

Bu video yogadan bahsetmiyor ama, izlediğim anda paylaşmak istedim, çünkü yoga bana tam olarak bunları hissettiriyor. Yoga yaparken su olup akıyorum, çimenin kokusunu duyuyorum, toprağa dokunuyorum ve özümü hatırlıyorum. Seçimlerinizle gerçek doğanıza uyandığınız bir hafta olsun! 

---

Ben patronumdan gelen cevapsız çağrılar değilim

Ben posta kutumda bekleyen onlarca okunmamış e-posta değilim

Ben yapılacak işler listesi değilim

Ben facebook profilinde aldığım beğeniler değilim

Ve ben öğle tatilinde tükettiğim fast-food değilim

Ben omuzlarıma dökülen yapraklarım

Ben ayaklarımın altında duyumsadığım çimenim

Ağaçların arasından esen rüzgar

Taşların arasında akan suyum

Ben parmaklarımın arasından akan toprağım

Ben yaptığım seçimlerim

---

I am not the missed calls from my boss

I am not my dozens of unread emails

I am not my to do list

I am not the likes on my facebook profile

And I am not the fast food on my lunch break

I am the leaves falling on my shoulders

I am the grass beneath my feet

The wind blowing through the trees

I am the water flowing between the stones

The soil running between my fingers

I am the choices I make

----