Ashtanga Yoga Shala Barcelona

Stüdyo, plaja yakın bir binada yer alıyor

Değişikliklerin ortasında yoga yapmak, benim için köklenmek demek. Onun için gittiğim her yerde ya bir stüdyo buluyorum kendime, ya da matımı otel odasının ortasına serip başlıyorum uygulamaya.

2 gündür yeni bir yoga evim var Barcelona’da: Ashtanga Yoga Shala Barcelona. Sabahları çalan saatime “iyi de yatak sıcak, tatilde sayılırım, ama neden?” diye tepki versem de, artık bir alışkanlık haline getirmeye çalıştığım şekilde o kritik anlarda kendimi dinlemeyip kendimi yataktan atıyorum. Henüz hiç pişman olmadım ve keşke uyusaydım dediğim olmadı. Atalet karadelik gibi, oradan hızla uzaklaşmak gerek.

Pencereden Barcelona gökyüzünü
ve sokaklarını görmek mümkün

Burada da süreç aynı şekilde işliyor. Kendimi yataktan attıktan sonrası kolay. Hızlıca hazırlanmak ve evden çıkmak. Sabahın karanlık saatlerinde evdeki herkes uyurken (Burada geçireceğim günler için airBNB’den bir oda kiraladım), sadece evin kedisi Linda kocaman yeşil gözleriyle beni izliyor. Saatler ben buradayken geri alındı ve kış saatlerinde mysore’a uyanmak, gün aydınlanmadan uyanmak demek. 

Karanlık Barcelona sokaklarında yürüyerek stüdyoya ulaşıyorum. Sanırım dünyanın her yerinde Yoga Stüdyoları adım attığı anda “ev” hissini yaşatıyor insana. Henüz iki gündür öğrencisi olduğum bu stüdyoya hızla alıştım. Matımı serip seriye başlıyorum. Kimi zaman enerjik, kimi zaman daha yorgun hissediyorum ama ‘savasana’ya ulaştığında gerçek evimdeyim işte. Zihnim dingin, kelimelerim durgun ve tanımsız bir hafiflik içinde hayata teslim oluş... Onca çaba, efor, çalışma... Her şey bu an için aslında; bu hatırlama anı için, gerçeği kucaklamak için. 

Barcelona’dan şimdilik bu kadar...   Yarın da tesadüfen önünden geçtiğim Kundalini Yoga Stüdyosu’nun detaylarını paylaşacağım. 

Dönerek çıkılan merdivenler
sizi giriş kapısına ulaştırıyor

Stüdyo, eski bir binada yer alıyor
Ahşap kapıları, yüksek tavanıyla çok sıcak 

Stüdyoyu süsleyen yogi heykeller

Stüdyoda Guruji'nin fotoğrafı asılı

Her yerde irili ufaklı fotoğraflar var

Stüdyoda sabahın erken saatleri

Savasana için sessiz ve daha karanlık
olan arka stüdyoya geçiliyor

Shiva da stüdyoyu süsleyen
heykeller arasında

Kapı kolu

Gerçek renkler

Zor günler geçiriyoruz. Öfkeye kapılmadan akıllı, güçlü olmamız gerek. Güven ve umut bu dünyaya sunabileceğimiz en güzel değerler. Dengeyi önce içimizde bulmak için, aydınlığı yayabilmek ve doğru kararlar alabilmek için nasıl bir ruh halinde olursak olalım kendi üzerimizde çalışmaya devam!

Bu haftaki akışımız için Cyndi Lauper’ın TRUE COLOURS parçasından ilham aldım. 

"İnsanlarla dolu bir dünyada, gözden kaybolduğunda, karanlığa kapılıp kendini küçük hissettiğinde, cesaretini kırma. İçinde parlayan gerçek renklerini gör, çünkü gerçek renklerin muhteşem.”

benim için yoga...

Benim için yoga hayatın kalbime dokunmasına izin vermek demek... Peki ya senin için? 

Hanumanasana

Hanumanasana adanmışlığı, hizmet etme arzusunu
ve her türlü zorluğu aşma coşkusunu hatırlatıro

Maymun tanrı Hanuman'ın Ramayana destanında anlatılan hikayesi bir bağlılık, adanmışlık ve cesaret örneği… Hikayeye göre Hanuman, Kral Rama'nın kaçırılan eşi Sita'yı bulmak için tüm dünyayı arayarak ona olan bağlılığını sergiler. Hanuman'ın adanmışlığı ve hizmet etme arzusu öyle büyüktür ki, Sita'yı bulabilmek için, Hindistan'dan Sri Lanka'ya okyanusu aşan dev bir adım atar.

Kabul ediyorum, HANUMANASANA kolay bir asana değil; açık harmstring'lere, kuadriseps'lere ve uzun psoas kaslarına ihtyacımız var, ama Hanumanasana'yı sadece bir poz olarak değil, aynı zamanda ondan öğrenebileceklerimizle birlikte yorumlarsak her şey değişebilir. Çünkü HANUMANASANA saflığı, birlik bilincini ve her türlü zorluğu aşma coşkusunu hatırlatıyor. Hanuman dar bakış açılarından kurtulup daha büyük bir şeye hizmet etme arzusuyla özgür olabileceğimizi söylüyor.

Bugün bilinmezliğe doğru dev bir adım atmaya var mısınız? 17.20, YogaŞala Nişantaşı, Vinyasa 1-2