Günaydın. Temel meditasyon tekniklerinden birini burada yazılı olarak paylaşmak bir süredir aklımda. Bunu çok yakında gerçekleştireceğim, söz veriyorum. Bu paylaşımı yapana dek sizi meditasyona hazırlayacak bir yazı paylaşmak istedim. Meditasyonun beyinde nasıl olumlu yapısal değişiklikler yarattığını bildiğinizde daha hevesli olabilirsiniz, çünkü istek duyduğum zaman her şeyi daha çabuk öğrendiğimi hissediyorum, belki sizin için de durum öyledir. Bu yazı sonucunda bir şeyler havada kalırsa, daha sonra zekâ ile gri madde arasındaki ilişki için birkaç bilimsel makaleye bakabilir, Harvard Medical School'dan nörobilimci Sara Lazar'ın TED talks ve youtube videolarına göz atabilirsiniz.
Kendinizi fazla ciddiye almadığınız bir gün olsun!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder