Yogada adını sık sık duyduğumuz PRANA’yı evrensel enerji ya da yaşam enerjisi olarak adlandırabiliriz. Yoga yaparken dikkatimizi PRANA’ya odakladığımızda, hem zihnimiz hem de bedenimiz canlanır ve bizlere daha yüksek bir bilincin kapıları açılır. Yoga geleneği, PRANA’nın beş farklı fonksiyonunu tanımlamış ve bunlar VAYU olarak bilinir. VAYU’yu rüzgar ya da enerji akışı olarak çevirebiliriz. Vücudun farklı bölgeleriyle ilişkili olan beş VAYU, birbirleriyle uyum içinde çalıştıklarında sağlıklı bir beden ve zihin ile benzersiz yeteneklerimizi keşfedebilir, anlamı ve amacı olan bir hayat yaşayabiliriz.
PRANA VAYU (Hava) – Yukarı giden enerji. Nefes alışla ilgilidir. Diyaframdan yukarı bölümle, akciğer ve kalple ilişkilidir.
APANA VAYU (Toprak) – Aşağı giden enerji. Nefes verişle ilgilidir. Doğumu ve menstruasyonu da kapsayan boşaltımla ilgili konuları kapsar.
SAMANA VAYU (Ateş) – Bilgeliğin yattığı yer olan ve ikinci beyin olarak da bilinen sindirim sistemiyle ilişkilidir. Bağırsak, mide gibi organları kapsar. Dönüşüm ve değişimi simgeler.
VYANA VAYU (Su) – Kan dolaşımı, lenf sistemi gibi tüm dolaşım sistemi ile ilişkilidir.
UDANA VAYU (Eter/Boşluk) – İfade ve konuşma gibi konularla ilgili olan boğaz bölgesiyle ilişkilidir.
Yarın, bu beş VAYU’nun yoga pratiğinde nasıl karşılık bulduğunu paylaşacağım, takipte kalın
(Referanslar: Mey Elbi’nin ders notları ve http://media.himalayaninstitute.org/pdf/yi_5_prana_vayus.pdf)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder